Ricevere .

Prana Vayu è uno dei cinque principali vayu (movimenti dell’energia vitale) secondo la tradizione yogica. Legato all'elemento aria, all'energia di assorbimento. È localizzato intorno al torace (anahata chakra), al cuore, ai polmoni e alla testa

Funzione principale: governa l’inspirazione, l’assorbimento dell’energia vitale e tutto ciò che entra nel corpo (aria, cibo, impressioni). È la forza che sostiene la vita stessa.

Sul piano emotivo: è legato alla capacità di ricevere — amore, fiducia, nutrimento emotivo.

Quando è equilibrato, ci sentiamo vitali, aperti e in connessione con noi stessi e con gli altri.
Quando è squilibrato tendenza a bassa vitalità, affaticamento (mentale e fisico), difficoltà respiratorie e capacità respiratoria ridotta, problemi polmonari, immunità debole, dolore, depressione, cifosi, spalle cadenti, problemi alle spalle, mal di testa, epilessia e aumento del prana nella testa. Possono emergere ansia, paura, chiusura del cuore o difficoltà a “lasciarsi nutrire” dalla vita.

Nella pratica possiamo equilibrare questo vayu attraverso la respirazione consapevole, asana che aprono il torace e pratiche di gratitudine.