Radicamento e lasciar fluire .

Apana Vayu ha un movimento discendente e la sua sede principale è nella zona pelvica — intestino, organi riproduttivi, pavimento pelvico. È correlato al primo chakra (muladhara) e all'elemento terra.

Funzione principale: governa l’espulsione, l’eliminazione e tutte le funzioni di rilascio (defecazione, minzione, mestruazioni, parto). È l’energia che permette di lasciar andare ciò che non serve più.

Sul piano emotivo: rappresenta la capacità di radicarsi e lasciar fluire.

Quando è equilibrato, porta stabilità, sicurezza e senso di presenza. Quando l’espirazione è debole, il corpo si riempie di tossine e si crea tensione.
Quando è squilibrato, possono emergere paura, insicurezza, difficoltà a lasciar andare (fisicamente o emotivamente).