“EH ma io sono un pezzo di LEGNO .”

Sfatiamo un mito..
Non é che per praticare yoga i requisiti siano : FLESSIBILITÀ e ABILITÀ NEL CONTORSIONISMO.

Sono nata con una displasia all’anca destra, in poche parole non avevo la giusta formazione della cavità acetabolare ed il femore era spostato.
Dopo alcuni tutori e un’intervento chirurgico all’età di 2 anni, ho potuto continuare la mia crescita verso l’infinito ed oltre.
Vi dico questo perché mi sono stati caldamente vietati sport come equitazione, snowboard e qualsiasi tipo di movimento che andasse a causare un apertura dell’anca eccessiva.

Chi mi conosce starà già sorridendo.. per tutti gli altri lascio qualche foto qui sotto di come ho seguito alla lettera le indicazioni ricevute.

Vi racconto questo perché mi sento spesso dire: “
no Roby io nn posso fare yoga, sono rigido/a come un pezzo di legno! Non mi tocco nemmeno le punte. Non é roba che fa per me, il mio corpo non é fatto per questo. “

Nasciamo con una flessibilità incredibile, siamo molli e ci pieghiamo come dei piccoli batuffoli di lana per mesi e mesi.. poi crescendo il corpo comincia ad irrigidirsi. Sì, per sostenerci ma anche perché cominciamo a muoverci meno, a stare seduti ad una scrivania o in auto per ore ed ore.. Questo comporta la perdita di quella meravigliosa flessibilità innata.
Quindi: difficilmente un adulto é “fatto per toccarsi le punte” con naturalezza.

Lo yoga ci riporta in contatto graduale con la nostra elasticità, lavorando sui tessuti profondi (connettivi) che negli anni si sono irrigiditi come la plastilina lasciata all’aria.
Più la riscaldiamo (con le asana), più riusciremo a modellarla. Ma ricordiamoci che é la costanza che porta a risultati, la pazienza e la dolcezza ci permetteranno di ammorbidire i tessuti, il corpo, la mente ed il cuore.

Lo yoga é tanto tanto tanto altro, il respiro per esempio é il trucco segreto (ops ve l’ho svelato), per andare in profondità (sotto ogni aspetto della nostra esistenza).

PS: avete mai visto quanto sia resistente e flessibile il bambù??
La prossima volta che penserete di essere un pezzo di legno, chiudete gli occhi e visualizzatelo.

Vi lascio un bel testo proprio sull’essere come il bambù.
https://lamenteemeravigliosa.it/essere-come-il-bambu-forza/

"Chiunque può respirare. Dunque chiunque può praticare yoga.” (T.K.V Desikachar)