YOGA HIGH: natura di unicorno

Avete in mente quella roba che vi rimane addosso dopo una lezione di yoga, quella sensazione di essere strafatti, rallentati, in pace..
Ecco, si chiama yoga high, tradotto sballo da yoga.

Se ancora non l’avete sperimentata, vi auguro di provarla presto.
Parecchio difficile da descrivere, vorrei tanto aver scattato una foto ad una mia cara amica dopo una pratica di Nidra, non ci sarebbero state bisogno di parole per descriverlo.

Un assoluto senso di pace ti pervade, come se tutto il tuo corpo fosse fatto di ovatta morbida e leggera e dentro di te piccoli brillantini scorressero. Ti muovi in modo grazioso, un sorriso sulle labbra ti si stampa come un rossetto color confetto, ti senti come una bambolina di stoffa. La testa é vuota, leggera, niente pensieri, solo il silenzio o magari qualche dolce canzone.
Si, proprio così.. il mondo in quell’istante é bellissimo, una colonna sonora suona mentre tu cammini saltellando da una nuvola all’altra.

Ho reso l’idea?

Leggevo un’articolo su questo tema, vi copio un ‘estratto
“Secondo la scienza, l'aspetto dello stretching, del movimento e della respirazione dello yoga può davvero migliorare il nostro umore e ci dà questo "high yoga". Nella Scienza dello Yoga, Broad spiega che gli yogi tendono ad aumentare i loro neurotrasmettitori GABA di oltre il 47%. Nel complesso migliorando il loro umore e persino guarendo se stessi dall'ansia e dalla depressione. Lo sballo dello yoga sembra essere il risultato diretto dell'aumento del benessere neurochimico e dei neurotrasmettitori nel nostro cervello, quasi come una droga, dandoci un "ronzio" naturale e sicuro. Quindi, anche se non possiamo esprimere con le parole questo "sballo dello yoga", abbiamo la prova scientifica che esiste.

L'antica filosofia yoga dei guna (le tre nature) può aiutare a descrivere questa sensazione.
Il primo è Tamas. Questo è riconducibile a un vampiro succhiasangue. I vampiri sono creature oscure e distruttive. Succhiano la vita dalle loro vittime. Allo stesso modo, Tamas è la forza che risucchia la vita, lasciandoci stanchi, scuri e distruttivi per il nostro corpo e la nostra mente, mettendoci in uno stato depressivo. 
Rajas è l'opposto. Pensa a questo come a un drago. I draghi vivono nell'aria, volando costantemente da un luogo all'altro. Sono appassionati e soffiano fuoco in tutto il mondo. Sono attivi e appassionati, quasi come uno stato indotto dall'ansia. I nostri pensieri corrono, non riusciamo a calmarci. 
Infine, abbiamo Sattva. Il perfetto stato intermedio, lo stato dell'unicorno. La nostra mente è calma, ma siamo ancora energici, pronti per affrontare la nostra giornata. Siamo tutt’uno con noi stessi e tutto ciò che ci circonda. Siamo costruttivi senza essere distruttivi. Questo stato è ciò che molte persone provano dopo lo yoga, lo stato di beatitudine. È lo stato in cui veniamo sfidati, spingendo al nostro limite e appoggiandoci agli spigoli vivi senza spingerci oltre. Il nostro obiettivo è sentire questa natura di unicorno dopo la lezione, piuttosto che essere eccessivamente stanchi o far correre i nostri pensieri. “

Come ti senti dopo una lezione di yoga? Pensaci, facci caso la prossima volta che praticherai..
Domanda difficile lo so..
Le risposte possono essere milioni ma di una cosa sono certa: non ci si pente mai di essere andati ad una lezione di yoga.

PS: attenzione che crea dipendenza!