Grazie a te .
Sposto leggermente lo sguardo dietro la spalla e rivedo il percorso fatto fin’ora.
Una strada non sempre in pianura, a volte percorsa correndo e pure con temporali.
Tornando con lo sguardo in avanti e l’attenzione al momento presente, mi rendo conto che quel cammino l’ho iniziato senza sapere esattamente dove mi avrebbe portata. Ad oggi posso solo esprimere profonda gratitudine per le esperienze vissute, i momenti condivisi (sia belli che meno belli) ma soprattutto.. GRATA a me stessa di aver avuto il coraggio di un primo passo e la perseveranza di quelli successivi.
Mi piace sempre concludere le pratiche con la mani davanti al cuore.. se ti va puoi farlo anche tu, ogni volta che ne senti il bisogno.
Siedi in una posizione comoda, porti le mani unite davanti al cuore, ringrazia il tuo corpo per tutto ciò che ti permette di fare nella vita
Porta le mani al centro delle sopracciglia, ringrazia la tua mente per essere curiosa, creativa e ricettiva ma anche per essere calma.
Riporta le mani davanti al cuore in segno di ringraziamento verso te stessa/o ed il tempo che ti sei concessa/o, ringrazia il tuo cuore per essere aperto a ricevere, per la sua gentilezza e compassione.
