Chiudi gli occhi e vedi .

Un uragano é passato nella mia vita in un solo mese. La forza degli eventi che hanno toccato le persone care attorno a me, mi ha sollevata di peso e scaraventata contro un muro.. un muro di consapevolezza. Una sberla tale da farmi tornare con i pedi per terra e cominciare un processo di cambiamento, sì perché il modo in cui stavo vivendo la mia vita non era per nulla sano.
Miliardi di impegni incastrati, voler fare tutto (e male).. questo é il modo in cui voglio gestire la vita?

Mi sono resa conto che non stavo guardando il quadro generale della situazione, stavo solo vedendo ciò che speravo di vedere.
Ogni tanto gli eventi tragici ci insegnano a riposizionare l’ago della bilancia e ri-settare le priorità.
Ho preso decisioni importanti in questi giorni, ho avuto bisogno di chiudere gli occhi e VEDERE per davvero cosa stava accadendo.

So che é un discorso un pochino astratto questo, partiamo da qualcosa di più semplice..

Scegli una posizione comoda, seduta o sdraiata.. guardati attorno, cosa vedi?
Guarda attentamente ogni oggetto o persona attorno a te.
Poi chiudi gli occhi.
Porta l’attenzione al tuo corpo, al respiro, alle sensazioni che provi mentre respiri..
Cosa vedi davanti i tuoi occhi chiusi?
Che sensazioni percepisci guardando con gli occhi della mente le immagini davanti a te?
Cosa succede poi se lasci andare queste immagini e provi a sentire invece cosa provi e basta?
Guardati, osservati, vediti dall’interno..
Ogni volta che ti sentirai sopraffatto dalle immagini del mondo, potrai chiudere gli occhi ed entrare dentro te stesso, senza controllo né forzatura. Chiudi gli occhi e vedi .
Se ancora ci sono immagini davanti agli occhi, lasciale esistere. Inspira e soffiale via come nuvole di vapore.
La mente piano piano calmerà la frequenza di proiezioni, il corpo si rilasserà, l’anima si rigenera, il cuore si ammorbidisce.

Regalati un soffice abbraccio, te lo meriti.